• sl
maya@plan8.pro
 
+386 31 777 525
Plan8Plan8
  • Za podjetja
    • Poslovni coaching
    • Executive coaching
    • Delavnice in treningi
    • Meditacije za podjetja
    • Start-up paketi
      • Paket za StartUp – Platina
      • Paket za StartUp – Zlati
      • Paket za StartUp – Srebrni
  • Individualno
    • Osebni – Life coaching
      • Coaching z Majo Kure
      • Kaj je COACHING
    • Terapija za Dušo
    • Terapija za otroka in starša
    • Access Bars®
  • Delavnice
    • 18 dni za DVIG VIBRACIJE
    • Meditacije in sproščanje za otroke in starše
    • Skrivnosti Coaching Vodij
    • Osvobodi se! Reci “NE” brez slabe vesti
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Za podjetja
    • Poslovni coaching
    • Executive coaching
    • Delavnice in treningi
    • Meditacije za podjetja
    • Start-up paketi
      • Paket za StartUp – Platina
      • Paket za StartUp – Zlati
      • Paket za StartUp – Srebrni
  • Individualno
    • Osebni – Life coaching
      • Coaching z Majo Kure
      • Kaj je COACHING
    • Terapija za Dušo
    • Terapija za otroka in starša
    • Access Bars®
  • Delavnice
    • 18 dni za DVIG VIBRACIJE
    • Meditacije in sproščanje za otroke in starše
    • Skrivnosti Coaching Vodij
    • Osvobodi se! Reci “NE” brez slabe vesti
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt

MEDITACIJE ZA PODJETJA

  • Domov
  • MEDITACIJE ZA PODJETJA

Meditacije in sproščanje za podjetja

Vsi ljudje potrebujejo sprostitev in mir, pa čeprav gre za vodilne v podjetju. In ravno v ta namen se podjetja vedno bolj odpirajo tehnikam kot je meditacija in čuječnost in jih vpeljujejo v svoje delovno okolje kot del vsakdana.

Prav v poslovnem okolju je ključnega pomena, da se znamo umiriti, osredotočiti, znati reševati probleme in konfliktne situacije.

Ameriška študija je ugotovila, da so zaposleni po tečaju meditacije čuječnosti v podjetju postali bolj osredotočeni, hitreje rešili problematične situacije, postali so bolj inovativni in ustvarjalni, lažje so se soočili s stresom in posledicami stresa, se bolje znašli na delovnem mestu in vzpostavili boljše odnose s sodelavci, obenem pa so vsi zaposleni opazili veliko boljšo klimo in naravnanost v podjetju.
Vedno več podjetij svojim zaposlenim, ravno zaradi teh ugotovitev, omogoča sprostitev in meditacijo v podjetju.

Organizirana meditacija in sproščanje v podjetju

Sodoben tempo življenja in s tem povezano preobremenjenost sedaj lahko občuti že marsikdo. Nenehna tekma s časom in velike obremenitve so lahko naporne tudi za tiste najbolj trdožive posameznike.

Nenazadnje smo le ljudje. In vsak človek potrebuje sprostitev in čas za napolnitev svojih baterij. Pravzaprav so študije primerov meditacije v podjetju pokazale, da so zaposleni po rednih srečanjih na tovrstnih delavnicah, veliko bolj sproščeni in motivirani za delo.

Dejstvo je, da je vaš uspeh in uspeh vašega podjetja odvisen od dobrega telesnega in duševnega zdravja vaših zaposlenih. Dolgotrajne stresne situacije pravzaprav izčrpavajo posameznika in ga lahko privedejo tudi do kronične izčrpanosti, ki pripomore k slabšemu opravljanju vsakodnevnih nalog. Ko pa smo napolnjeni z energijo, ko smo v ravnovesju (body, mind, spirit) lahko resnično delujemo po svojih najboljših zmožnostih.

Dobrobiti meditacije in sproščanja v podjetjih

Meditacija ima toliko pozitivnih učinkov in je tehnika, ki dokazano v največji meri pripomore k zmanjševanju stresa. Pomagajo lahko tudi različne dihalne tehnike in vaje čuječnosti.

Znanstveno je dokazano, da redno, vsakodnevno, četudi kratkotrajno, prakticiranje, določenih sprostitvenih in meditativnih tehnik, nemudoma in zagotovo odpravlja nakopičen stres in s tem preprečuje razvoj številnih bolezni ter obenem izboljša kvaliteto bivanja in medosebnih odnosov.

Ravno zato se vedno več podjetij odloča za to prakso. Tudi podjetja sedaj sledijo tem “trendom” in s tem kažejo, da jim je mar za klimo v podjetju, dobre medsebojne odnose in zdravje zaposlenih. Prav tako pa se zavedajo tudi dolgoročnih posledic in dobrobiti, ki jih prinaša uvajanje te redne prakse v svoj delovnik.

Kako poteka tečaj meditacije in sproščanja

Tečaj meditacije in sproščanja za podjetja, se navadno odvija v rednih kratkih delavnicah od 30 minut do ene ure. Priporočeno je vsaj enkrat do dvakrat tedensko. Uvodno srečanje je malce daljše in traja okoli 90min. To srečanje je namenjeno predstavitvi meditacije in nekaterim osnovam, ki bodo pomagale pri kasnejšem izvajanju le te.

Tečaj je namenjen učenju in prakticiranju tehnik sproščanja in meditacije, hkrati pa tudi oblikovanju medosebnih odnosov in s tem povezano klime v podjetju.

Zelo priporočljivo je, da se delavnic meditacije in sproščanja prvenstveno udeležijo vodstveni kadri in managerji, saj zaradi svoje narave dela največ pripomorejo k oblikovanju odnosov in klime v podjetju. Vsekakor pa je zaželjeno, da bi se teh delavnic udeležilo čim več ljudi znotraj podjetja.

* Tečaj se običajno izvaja na sedežu podjetja, lahko pa se izvede tudi online.

……………………………………..

Kontaktirajte me za ponudbo

* Cena lahko variira glede na število prisotnih in število željenih terminov.

……………………………………..

Meditacije in sproščanje bom vodila:

Maja Kure, diplomirana ekonomistka, certificirani ICF Coach in tener, mentorica za osebni in duhovni razvoj, predavateljica s področja razvoja človeka, osebne rasti, dviga zavesti, komunikacije in novodobnega vodenja, soustanoviteljica Hypnotic MeditationTM, članica mednarodne organizacije za meditacijo in razvoj človeka (Know thyself as Soul), certificirana izvajalka Access Bars.

Iskanje

Prispevki na blogu

  • Coaching
  • Izobraževanje
  • Mentorstvo
  • Zavestno bivanje
  maya@plan8.pro

  +386 31 777 525

Družbena omrežja

Izpostavljeno

  • Osebni Life Coaching
  • Poslovni coaching
  • Access bars
  • Meditacije in sproščanje za otroke in starše
  • DELAVNICE IN TRENINGI

Blog

COACHING prinaša vse, kar si stranka želi
Maja Kure
november 8, 2016

COACHING prinaša vse, kar si stranka želi

MOČ SEDANJEGA TRENUTKA
Maja Kure
februar 9, 2017

MOČ SEDANJEGA TRENUTKA

POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA
Maja Kure
marec 26, 2017

POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA

Ljubezen ali Strah?
Maja Kure
april 4, 2018

Ljubezen ali Strah?

Prijavite se na PLAN 8 novice in bodite obveščeni o vseh novostih in ugodnostih:

© 2016 | Plan8, Zavestno Bivanje, Maja Kure s.p. | Vse pravice pridržane

Kontakt | Pravno obvestilo

Contact | Legal notice