• en
  • sl
maya@plan8.pro
 
+386 31 777 525
Plan8Plan8
  • Za podjetja
    • Poslovni coaching
    • Executive coaching
    • Delavnice in treningi
    • Meditacije za podjetja
    • Start-up paketi
      • Paket za StartUp – Platina
      • Paket za StartUp – Zlati
      • Paket za StartUp – Srebrni
  • Individualno
    • Osebni – Life coaching
      • Coaching z Majo Kure
      • Kaj je COACHING
    • Terapija za Dušo
    • Access Bars®
  • Delavnice
    • 18 dni za DVIG VIBRACIJE
    • Meditacije in sproščanje za otroke
    • Skrivnosti Coaching Vodij
    • Recite “NE”
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt
  • Za podjetja
    • Poslovni coaching
    • Executive coaching
    • Delavnice in treningi
    • Meditacije za podjetja
    • Start-up paketi
      • Paket za StartUp – Platina
      • Paket za StartUp – Zlati
      • Paket za StartUp – Srebrni
  • Individualno
    • Osebni – Life coaching
      • Coaching z Majo Kure
      • Kaj je COACHING
    • Terapija za Dušo
    • Access Bars®
  • Delavnice
    • 18 dni za DVIG VIBRACIJE
    • Meditacije in sproščanje za otroke
    • Skrivnosti Coaching Vodij
    • Recite “NE”
  • Blog
  • O meni
  • Kontakt

Coaching

  • Domov
  • Blog
  • Coaching
  • KREPITE SAMO-ZAVEST

KREPITE SAMO-ZAVEST

  • Napisal/a Maja Kure
  • Tip delavnice Coaching
  • Datum december 29, 2016
  • Komentarji 0 komentarjev

Samozavest izhaja iz resničnega vedenja o tem kdo pravzaprav sem. Pri tem ko skozi življenje spoznavamo sebe je pomemben še ključni element, ki se glasi:

SPREJEMANJE SAMEGA SEBE

To izvira iz naše sposobnosti, sprejeti sebe kot človeka in se hkrati osredotočiti na naše pozitivne plati – na naše vrline, prednosti in dobre lastnosti, ki nas naredijo takšne, kakršni smo. Ko se osredotočimo na te plati svoje samopodobe, to pozitivno vpliva na našo samozavest in spoštovanje do samega sebe. Prepogosto se osredotočamo na svoje pomankljivosti in ne na svoje prednosti, kar povzroči več škode kot dobrega.

Sebi in drugim moramo pomagati se osredotočiti na pozitivne podobe.

10 KORAKOV ZA BOLJŠO SAMOPODOBO/SAMO-ZAVEST

1. Spoštujem se in se sprejemam
2. Postavljam si cilje in si prizadevam, da bi jih dosegel
3. Sprejemam ljudi in z njimi sodelujem
4. Rešujem “probleme” in se jim ne izogibam
5. Učim se spopadati s stresom
6. Razmišljam pozitivno
7. Prevzemam odgovornost zase in za svoje vedenje
8. Zavedam se, da sem dragocen, edinstven in neponovljiv človek
9. Postavim se zase, postavljam meje
10. Prepoznavam, sprejemam in izražam svoja čustva

VAJA 1: Pišite DNEVNIK KOMPLIMENTOV

Kaj drugi cenijo pri vas?
Kaj so vaše edinstvene sposobnosti?
V čem ste resnično dobri?
Kaj vam je všeč pri sebi?
Kaj ste že dosegli?

Dnevnik vsak dan dopolnite in zapišite katere dobre stvari so se zgodile “danes”?

1.Kupite privlačno beležnico
2.Zapišite vsako pohvalo ali kompliment
3.Opazujte kako se odzivate na pohvale

VAJA 2: Vprašajte 8 ljudi, kaj so vaše edinstvene sposobnosti ali kaj pri vas najbolj cenijo in jih zapišite.

VAJA 3: Napišite vsakogar in vse kar je trenutno v vašem življenju dobro in pozitivno, upoštevajte tudi sebe.

* Preglejte seznam in ugotovite, kako srečni ste v resnici v tem trenutku.

SAMOZAVEST – v razmislek:

Zakaj zavirate svoje lastne vire sreče?
Kako preprečiti odlašanje in začeti živeti ZDAJ?
Kako pridete v stik s svojo notranjo močjo?
Kako razvijete duhovno in čustveno samozavest?
Kako odstranite strah, ki vas zadržuje, da ne zaživite bolj strastnega in polnega življenja?

  • Share:
Maja Kure

Prejšnji prispevek

SISTEMSKI COACHING
december 29, 2016

Naslednji prispevek

MOČ ODPUŠČANJA
januar 3, 2017

Poglejte tudi

  • Conscious Living
    DVIG ZAVESTI
    27 julij, 2018
  • love or fear
    Ljubezen ali Strah?
    4 april, 2018
  • boundaries 870×445
    POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA
    26 marec, 2017

Napišite odgovor Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Iskanje

Prispevki na blogu

  • Coaching
  • Izobraževanje
  • Mentorstvo
  • Zavestno bivanje
  maya@plan8.pro

  +386 31 777 525

Družbena omrežja

Izpostavljeno

  • Osebni Life Coaching
  • Poslovni coaching
  • Access bars
  • Meditacije in sproščanje za otroke
  • DELAVNICE IN TRENINGI

Blog

COACHING prinaša vse, kar si stranka želi
Maja Kure
november 8, 2016

COACHING prinaša vse, kar si stranka želi

MOČ SEDANJEGA TRENUTKA
Maja Kure
februar 9, 2017

MOČ SEDANJEGA TRENUTKA

POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA
Maja Kure
marec 26, 2017

POSTAVLJANJE ZDRAVIH MEJA

Ljubezen ali Strah?
Maja Kure
april 4, 2018

Ljubezen ali Strah?

Prijavite se na PLAN 8 novice in bodite obveščeni o vseh novostih in ugodnostih:

© 2016 | Plan8, Zavestno Bivanje, Maja Kure s.p. | Vse pravice pridržane

Kontakt | Pravno obvestilo

Contact | Legal notice